Cách tính ngày thụ thai chuẩn xác chị em cần biết

Cách tính ngày thụ thai là một chủ đề được nhiều người quan tâm khi muốn kế hoạch sinh con. Việc tính ngày đúng cách sẽ giúp bạn xác định được khoảng thời gian rụng trứng và giúp tăng cơ hội thụ thai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ, chính xác và đầy đủ nhất.

Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt

Để tính ngày thụ thai, bạn cần hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian giữa hai kỳ kinh nguyệt liên tiếp. Chu kỳ này có thể từ 21 đến 35 ngày và thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Bạn có thể sử dụng nhật ký kinh nguyệt để ghi lại chu kỳ của mình và giúp tính ngày thụ thai chính xác hơn.

Xác định ngày rụng trứng

Để tính toán ngày thụ thai chính xác, bạn cần xác định ngày rụng trứng. Ngày rụng trứng là ngày trong chu kỳ kinh nguyệt mà trứng được giải phóng từ buồng trứng và sẵn sàng để được thụ thai bởi tinh trùng. Điều này thường xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt của bạn, khi nồng độ hormone estrogen ở mức cao nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian giữa hai kỳ kinh nguyệt liên tiếp
Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian giữa hai kỳ kinh nguyệt liên tiếp

Có một số cách để xác định ngày rụng trứng, bao gồm:

  • Tính toán dựa trên chu kỳ kinh nguyệt:

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều và có độ dài bình thường là 28 ngày, thì ngày rụng trứng của bạn sẽ xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ, tức là khoảng thứ 14 của chu kỳ ( tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ).

  • Kiểm tra dấu hiệu của cơ thể:

Các dấu hiệu về sự thay đổi nồng độ hormone có thể giúp bạn xác định ngày rụng trứng của mình. Những dấu hiệu này có thể bao gồm sự thay đổi của lượng khí trắng, sự tăng nhiệt độ cơ thể, sự đau bụng và sự nhạy cảm của vùng chậu.

  • Sử dụng các thiết bị giúp đo lường chu kỳ kinh nguyệt:

Các thiết bị này bao gồm những cây que thử rụng trứng, máy đo nhiệt độ cơ thể và máy đo nồng độ hormone. Chúng có thể giúp bạn xác định chính xác ngày rụng trứng.

Cách tính ngày thụ thai

Sau khi bạn đã xác định được ngày rụng trứng của mình, bạn có thể tính toán ngày thụ thai dựa trên thời gian mà tinh trùng có thể sống trong cơ thể của bạn.

Tinh trùng có thể sống trong cơ thể của bạn từ 3 đến 5 ngày, trong khi trứng chỉ có thể sống trong cơ thể của bạn trong vòng 24 giờ. Vì vậy, để thụ thai xảy ra, tinh trùng cần phải gặp trứng trong khoảng thời gian này.

Ví dụ, nếu bạn biết rằng ngày rụng trứng của bạn là ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt và bạn quan hệ tình dục vào ngày thứ 12 của chu kỳ, thì tinh trùng sẽ tiếp tục sống trong cơ thể của bạn đến ngày thứ 17 của chu kỳ (khoảng 5 ngày). Vì vậy, nếu trứng được giải phóng vào ngày thứ 14, tinh trùng sẽ gặp trứng vào khoảng ngày thứ 12 đến ngày thứ 17 của chu kỳ.

Có thể sử dụng các công cụ đo nồng độ hormone hoặc siêu âm
Có thể sử dụng các công cụ đo nồng độ hormone hoặc siêu âm

Từ đó, bạn có thể tính toán được khoảng thời gian từ ngày rụng trứng đến ngày thụ thai xảy ra. Ví dụ, nếu bạn biết ngày rụng trứng của mình là ngày 14 và bạn quan hệ tình dục vào ngày 12 của chu kỳ, thì khoảng thời gian từ ngày rụng trứng đến ngày thụ thai sẽ là từ ngày 12 đến ngày 17 của chu kỳ.

Tuy nhiên, đây chỉ là một ước tính và không phải là một phương pháp chính xác để tính toán ngày thụ thai. Nếu bạn muốn biết chính xác khi nào thụ thai đã xảy ra, bạn có thể sử dụng các công cụ đo nồng độ hormone hoặc siêu âm để xác định thời điểm này.

Các yếu tố ảnh hưởng đến cách tính ngày thụ thai

Ngoài việc tính toán ngày thụ thai, bạn cũng cần lưu ý rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn. Điều này bao gồm sức khỏe tổng thể của bạn, lối sống, tuổi tác và cả yếu tố di truyền. Do đó, để tăng khả năng thụ thai, bạn cần phải duy trì một lối sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu bia.

Tổng kết

Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng – Hướng dẫn chi tiết từ A đến Z

Xem thêm: Trứng rụng sống được bao lâu trong tử cung?

Trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản và chi tiết nhất về cách tính ngày thụ thai. Bằng cách hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt, xác định ngày rụng trứng và tính toán ngày thụ thai, bạn có thể định kỳ kế hoạch sinh con một cách chính xác nhất. Tuy nhiên, để tăng khả năng thụ thai, bạn cũng cần lưu ý đến các yếu tố ảnh hưởng khác đến khả năng thụ thai của bạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc định kỳ kế hoạch sinh con.