Nước ép rau củ quả nào tốt cho tiêu hóa của bé

by adsystem March 30, 2018 at 7:51 am
Comments Off on Nước ép rau củ quả nào tốt cho tiêu hóa của bé

Nước cam
Nước cam ít đường hơn các loại nước trái cây khác, cũng có hàm lượng vitamin C và kali cao, vậy nên đây là một lựa chọn tốt cho bé. Tuy nhiên, một số trẻ lại không chịu uống nước cam hoặc có thể bị rối loạn dạ dày hoặc phát ban khi uống nước cam. Trong trường hợp đó, tốt nhất bạn hãy chờ cho đến khi con của bạn được một tuổi để và cho bé uống nước ép bưởi.

chon-nuoc-ep-hay-sinh-to-cho-be

Nước chanh
Nước chanh rất giàu vitamin B và C, nhờ đó loại nước ép này có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh cho bé. Nước chanh còn có thể giúp thanh lọc và thải độc tố ra khỏi máu và các bộ phận của cơ thể bé.
Nước dưa hấu: Rất giàu vitamin A, vitamin C, canxi.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm nước ép táo giúp giải nhiệt ngày nóng

Xay hoặc dầm nửa cốc dưa hấu cắt lát, lọc bỏ bã. Cho bé uống luôn nước cốt nhưng nhớ là chỉ uống lượng nhỏ.

Lưu ý: Nếu bé nhà bạn có vấn đề về tiêu hóa thì không nên uống trước 1 tuổi.

Sữa hoa quả: là sự hòa quyện của sữa và các loại quả. Sữa rất giàu canxi còn hoa quả thì giàu vitamin A và C, phốtpho, axit folic, sắt, flavonoid, các chất chống ôxy hóa và chất xơ.
Cà chua luôn là loại thực phẩm hàng đầu trong dinh dưỡng của cơ thể. Đối với trẻ nhỏ, cà chua có vai trò quan trọng trong quá trình thúc đẩy sự hình thành dịch vị, tăng cường tiêu hóa.

Nước ép cà chua còn giúp bảo vệ tim mạch và làn da mẫn cảm của bé.

more news from the blog